- 1 ライザップ いくら かかっ た？料金の全貌を解説
- 2 ライザップ いくら かかっ た？失敗や注意点も解説
ライザップ いくら かかっ た？料金の全貌を解説
ライザップは、短期間で結果を出すパーソナルジムとして知られ、多くの人がその効果を実感しています。しかし、「ライザップ いくら かかっ た？」と検索する人が多いように、その料金は決して安くはありません。知恵袋などのQ&Aサイトでも「料金が高すぎる」「本当に痩せるのか？」といった疑問の声が多数寄せられています。
ライザップにはさまざまな料金プランがあり、一般的なコースのほか、料金シニア向けに健康維持を目的としたプログラムも用意されています。しかし、すべての人に向いているわけではなく、「やめた 方がいい」と感じるケースもあります。特に、厳しい食事制限やトレーニングに適応できなければ、満足のいく結果が得られない可能性もあるでしょう。
また、ネット上では「失敗 死亡といったネガティブな噂があるが実際はどうなのか？」と気になる人もいるかもしれません。ライザップの安全性やサポート体制についても検証が必要です。さらに、実際の利用者のライザップ 口コミを参考にすると、「短期間で体型が変わった」という成功例がある一方で、「リバウンドしてしまった」という声も見られます。
この記事では、ライザップの料金表と値段を詳しく解説し、どのような人に向いているのかを検証していきます。ライザップの効果やリスク、適した人・適さない人を知ることで、後悔しない選択をするための参考にしてください。
この記事のポイント
- ライザップの料金表と値段の詳細や基本プランの費用について理解できる
- シニア向けの料金プランやサポート体制があるかどうかを知ることができる
- ライザップの口コミをもとに、実際の評判や効果について把握できる
- 失敗や死亡の噂の真相や、リバウンドのリスクについて確認できる
ライザップの料金表と値段｜基本プランを確認
ライザップの料金体系は、一般的なパーソナルトレーニングジムと比較して高めに設定されています。しかし、その料金には充実したサポート体制や専門的な指導が含まれており、多くの人が結果を出していることが特徴です。ここでは、ライザップの基本プランとその料金について詳しく解説します。
まず、ライザップの代表的なプランである「マンツーマントレーニングコース」は、2カ月（16回）のコースで 327,800円（税込） かかります。これに加えて 入会金が55,000円（税込） 必要となるため、合計 382,800円（税込） となります。このコースは、専属トレーナーによる個別指導に加え、食事管理やカウンセリングなどのサポートが受けられるため、短期間で効果を出したい人に適しています。
また、トレーニング時間を延長した 80分コース もあり、こちらは 547,800円（税込）～ となっています。より集中的なトレーニングを希望する人には、こちらのコースが向いているでしょう。
さらに、ペアでトレーニングを受ける ペアトレーニングコース も用意されています。このコースは 50分コースが1人あたり218,900円（税込）～ 、80分コースが1人あたり356,400円（税込）～ となっており、家族や友人と一緒にトレーニングしたい方におすすめです。
その他にも、特定の部位にフォーカスした モデルプログラム や 美脚プログラム 、筋肉量を増やす マッスルゲインプログラム などがあり、いずれも 327,800円（税込）～ の料金設定になっています。どのコースを選んでも、食事管理や栄養指導、トレーニングウェアの貸し出しなどのサポートは共通して受けられるため、利便性が高いといえるでしょう。
ライザップでは 分割払い も可能で、例えば「マンツーマントレーニングコース50分（2カ月）」を選んだ場合、頭金5,000円を支払えば 月々9,900円（税込）～（59回払い） で通うこともできます。ただし、分割払いの場合は金利が発生するため、総額としては一括払いよりも高くなる点に注意が必要です。
このように、ライザップの料金は決して安くはありませんが、その分トレーナーの質やサポート体制が充実しており、結果を出しやすい環境が整っています。特に、運動が苦手な人や過去にダイエットで失敗した経験がある人にとっては、専属トレーナーによる徹底した指導が大きなメリットとなるでしょう。
シニア向けのライザップ料金プランはある？
ライザップは、年齢を問わず利用できるパーソナルトレーニングジムですが、シニア向けの特別な料金プランは設けられていません。ただし、シニア世代の利用者も増えており、それに対応したプログラムやサポート体制が整えられています。
ライザップの通常プランと同様に、シニア世代の方も マンツーマントレーニングコース を利用できます。このコースでは、専属トレーナーが個々の体力や健康状態に応じたプログラムを作成し、無理のない範囲でトレーニングを進めていきます。特に、シニアの方にとって重要なのは 無理なく継続できるトレーニングメニュー であることです。ライザップのトレーナーは、医学や栄養学にも精通しており、体に過度な負担をかけないよう配慮しながらトレーニングをサポートしてくれます。
また、ライザップは 医療機関と提携している ため、持病がある方や健康面に不安を抱える方でも、安全にトレーニングを受けられる体制が整っています。トレーニング中に何か問題が発生した場合でも、迅速に対応できるため、安心して通うことができます。
一方で、シニア世代にとって ライザップの料金は高額である ことがデメリットになるかもしれません。2カ月コースで 382,800円（税込） という料金は、一般的なスポーツジムと比べても高めの設定となっているため、継続できるかどうかを慎重に検討する必要があります。
シニアの方がライザップを検討する際には、まず 無料カウンセリング を受けることをおすすめします。このカウンセリングでは、専門スタッフが個々の健康状態や運動経験をヒアリングし、最適なトレーニング方法を提案してくれます。無料カウンセリングを通じて、「本当に自分に合ったプログラムなのか」「料金に見合う価値があるのか」を確認した上で、入会を決めるとよいでしょう。
ライザップには 30日間の全額返金保証 もあるため、万が一トレーニングが合わなかった場合でも安心です。シニア世代でも効果的に体力向上や健康維持を目指せる環境が整っているため、料金面に納得できるのであれば、利用を検討してみる価値はあるでしょう。
ライザップの口コミ｜実際の評判と評価
ライザップの口コミや評判には、良い意見と悪い意見の両方が見られます。高額な料金に見合う効果を実感している人もいれば、思ったような成果が得られなかったと感じる人もいるため、実際の利用者の声を参考にしながら、自分に合うかどうかを判断することが大切です。
ポジティブな口コミでは、「トレーナーの質が高く、しっかりサポートしてくれる」「短期間で目に見える成果が出た」「食事管理のアドバイスが的確で、健康的に痩せられた」などの意見が多く見られます。特に、運動初心者や過去にダイエットで失敗した経験がある人にとっては、ライザップの徹底した指導が大きな助けになっているようです。
一方で、ネガティブな口コミとしては、「料金が高すぎる」「食事管理が厳しく、続けるのが大変だった」「トレーニング内容がハードで、途中で挫折した」といった声もあります。特に、ライザップでは糖質制限を取り入れた食事指導が行われるため、これに慣れない人にとってはストレスを感じる要因になりやすいようです。
また、リバウンドについての口コミも多く、「ライザップを卒業した後にリバウンドしてしまった」「継続的な運動や食事管理が必要だった」といった意見が見受けられます。ライザップのプログラム自体は短期間で効果を出すことを目的としていますが、卒業後も継続して健康管理を意識しないと、元の体型に戻ってしまう可能性があるため注意が必要です。
総合的に見ると、ライザップは 「本気で結果を出したい人向けのジム」 と言えます。料金に見合う効果を得るためには、トレーニングと食事管理をしっかり守り、プログラム終了後も継続して健康維持に努めることが大切でしょう。
知恵袋でのライザップ料金に関する質問まとめ
ライザップの料金については、知恵袋などのQ&Aサイトでも多くの質問が寄せられています。特に「ライザップの料金は高すぎるのでは？」「追加料金はかかるのか？」「分割払いの仕組みは？」といった疑問が多く見られます。ここでは、知恵袋でよく見かける質問と、それに対する情報を整理して解説していきます。
1. 「ライザップの料金って高すぎませんか？」
知恵袋では、「ライザップの料金は相場よりも高いのでは？」という質問が頻繁に投稿されています。確かに、ライザップの基本コースである 「マンツーマントレーニングコース」 は 2カ月で382,800円（税込） かかります。この金額は、他のパーソナルジムと比較しても高額ですが、ライザップでは 専属トレーナーの指導、食事管理、カウンセリング、アフターサポート など、充実したサポートが含まれています。そのため、「高額ではあるが、サービスの質を考えれば納得できる」といった意見もあります。
2. 「ライザップは分割払いできる？」
「ライザップの料金を分割で払うことはできるのか？」という質問も多く見られます。ライザップでは 最大60回払いまで対応 しており、例えば 2カ月コースの場合、月々9,900円（税込）～ で通うことも可能です。ただし、分割払いには金利が発生するため、トータルの支払額は一括払いよりも高くなります。この点については、「できるだけ一括で支払ったほうが結果的にお得」という意見もあります。
3. 「追加料金はあるの？」
「ライザップの基本料金以外に追加でお金がかかることはあるのか？」という疑問も多く寄せられています。結論から言えば、追加料金が発生するケースもあります。例えば、ライザップでは プロテインやサプリメント の購入を勧められることがあり、これらを利用すると費用が増えます。また、トレーニング期間を延長する場合や、特定のオプションサービスを利用する場合も追加料金が発生します。ただし、これらは 強制ではなく、希望者のみの選択制 なので、必ずしも追加で費用をかける必要はありません。
4. 「ライザップは全額返金保証があるの？」
「ライザップに入会したけれど、思ったような結果が出なかった場合、お金は返ってくるのか？」という質問もよく見かけます。ライザップでは 30日間の全額返金保証 を設けており、万が一「自分には合わない」と感じた場合、入会から30日以内 であれば返金を受けることができます。ただし、利用条件があるため、事前に確認しておくことが重要です。
このように、知恵袋ではライザップの料金に関するさまざまな質問が寄せられています。高額なプログラムであるため、多くの人が慎重に検討していることがわかります。料金やシステムについては、事前にしっかりと理解し、自分に合ったプランを選ぶことが大切です。
ライザップは本当に痩せる？プログラムの実態
ライザップは「結果にコミットする」というキャッチフレーズで知られ、多くの利用者がダイエットに成功しているとされています。しかし、本当に痩せるのか、どのような仕組みで効果を出しているのか気になる人も多いでしょう。ここでは、ライザップのプログラムの実態について詳しく解説します。
1. ライザップのダイエット方法とは？
ライザップのプログラムは、トレーニング＋食事管理＋メンタルサポート の3つの柱で構成されています。特に、専属トレーナーによる個別指導が特徴で、利用者の体質や生活習慣に合わせた最適なトレーニングメニューを組み立ててくれます。
トレーニングは 週2回（1回50分または80分） のペースで行われ、無酸素運動（筋力トレーニング）が中心です。これにより、筋肉量を増やしつつ基礎代謝を向上させ、効率的に脂肪を燃焼させる仕組みになっています。
食事管理では、糖質制限 をベースとした指導が行われます。専属トレーナーが 1日3食の食事内容を毎日チェックし、アドバイスを提供 するため、自己流のダイエットと比べても継続しやすい環境が整っています。
2. 実際にどれくらい痩せるのか？
ライザップの公式データによると、2カ月で平均10kg前後の減量に成功している人が多い という結果が出ています。ただし、体重の減り方には個人差があり、元々の体型や筋肉量によっても変動します。特に、体重が多い人ほど大きく減りやすく、標準体重に近い人は体脂肪率を下げる方向で効果が出ることが多いです。
3. ライザップのデメリットとは？
ライザップのプログラムは効果的ですが、デメリットもあります。まず 料金が高額 であることが一番のハードルになります。また、トレーニングの負荷が高め なので、運動が苦手な人には最初はきつく感じることもあるでしょう。さらに、糖質制限を含む食事管理は厳しめで、「好きなものを自由に食べたい」という人には向いていないかもしれません。
総合的に見ると、ライザップは 「本気で痩せたい人向け」 のジムです。適切なサポートが受けられるため、自己流のダイエットに比べて成功率が高いと言えます。
ライザップ いくら かかっ た？失敗や注意点も解説
ライザップの料金は高すぎる？やめた方がいい人の特徴
ライザップの料金は 2カ月で382,800円（税込） からと、一般的なパーソナルトレーニングジムと比較しても高額です。料金が高いため、「やめた方がいいのでは？」と考える人も少なくありません。ここでは、ライザップをやめた方がいい人の特徴について解説します。
1. 継続的にトレーニングをする意思がない人
ライザップでは、短期間で結果を出すことを目的としていますが、プログラム終了後も適度な運動を続けなければリバウンドする可能性があります。そのため、継続的にトレーニングを続ける意思がない人には向いていません。
2. 厳しい食事制限が難しい人
ライザップの食事指導は 糖質制限を基本 としており、主食のご飯やパン、パスタなどを控える必要があります。食生活を大きく変えることに抵抗がある人は、続けるのが難しくなるかもしれません。
3. 料金に見合った価値を感じられない人
ライザップは 本気で結果を出したい人向け のジムです。「高額な料金を払う価値があるのか？」と疑問に思う場合は、他の選択肢を検討した方がよいでしょう。
料金だけじゃない？ライザップでの失敗事例
ライザップは短期間で理想の体型を手に入れることを目的としたパーソナルトレーニングジムですが、すべての人が満足できる結果を得られるわけではありません。高額な料金を支払ったにもかかわらず「失敗した」と感じるケースもあります。ここでは、ライザップでの失敗事例を紹介し、どのような点に注意すべきかを解説します。
1. リバウンドしてしまった
ライザップの失敗事例で最も多く見られるのが リバウンド です。ライザップでは、糖質制限を基本とした食事管理が行われるため、プログラム中は体重が順調に落ちることが多いです。しかし、卒業後に食生活を元に戻してしまうと、一気にリバウンドしてしまうケースがあります。特に、ライザップでは「短期間で大幅な減量をする」ことが可能なため、その分 急激に体重を戻してしまうリスク もあるのです。
リバウンドを防ぐためには、プログラム終了後も食事管理を意識し、適度な運動を継続することが重要です。しかし、「ライザップが終わったからもう大丈夫」と安心してしまい、元の生活に戻してしまうと、せっかくの努力が無駄になってしまう可能性があります。
2. 思ったより効果が出なかった
「期待していたほど体重が減らなかった」「理想の体型にならなかった」と感じる人もいます。ライザップのプログラムは、個別の体質や生活習慣に合わせたトレーニングが行われますが、人によって効果の出方には差がある ため、誰もが短期間で劇的な変化を遂げるわけではありません。
また、ライザップでは 筋肉を増やしながら脂肪を減らす というアプローチが取られるため、単純に体重だけを減らしたい人にとっては、思ったような成果にならないこともあります。「体重はあまり減らなかったけれど、体脂肪率が下がった」「見た目は引き締まったが、体重が変わらなかった」というケースもあるため、体重だけでなく 見た目の変化や体脂肪率の減少 もチェックすることが大切です。
3. トレーニングがきつすぎて続かなかった
ライザップのトレーニングは、基本的に 週2回の筋力トレーニング ですが、運動習慣がない人にとっては負荷が高く感じることがあります。「トレーニングがきつくて続けられなかった」「毎回筋肉痛がひどくて嫌になった」という声も少なくありません。
特に、最初の数週間は体が慣れていないため、筋肉痛が強く出ることがあります。これを乗り越えられれば、次第に慣れていくものの、「最初のトレーニングで心が折れてしまった」という人もいるのです。ライザップを始める際は、「最初はきついけれど、それを乗り越えれば成果が出る」と理解しておくことが重要でしょう。
4. 料金に対して満足できなかった
ライザップは 2カ月で約38万円（税込） という高額な料金がかかります。そのため、「料金に見合った価値があったかどうか」は、人によって感じ方が異なります。実際に「思ったよりも高額だった」「費用対効果を考えると、他のジムでもよかったかもしれない」と感じる人もいます。
ライザップは、トレーナーの質やサポート体制が充実している点では優れている ものの、「お金を払っただけで痩せられるわけではない」ことを理解しておく必要があります。しっかりと トレーニングをこなし、食事管理を守れる人であれば、高い料金を払う価値がある と言えますが、逆に「指示通りにできない」「途中でやめてしまう可能性がある」人には向いていないかもしれません。
失敗や死亡事故の噂は本当？安全性を検証
ライザップに関する噂の中には、「死亡事故が起きた」という情報を見かけることもあります。しかし、実際に死亡事故が発生したという 公式な報告はありません。では、なぜこのような噂が広まったのか、安全性の面から詳しく検証していきます。
1. なぜ死亡事故の噂が出たのか？
ライザップのトレーニングは、一般的なジムよりも 負荷の高い筋力トレーニング を取り入れています。そのため、「過度な運動が健康に悪影響を与えたのではないか？」といった憶測が広まり、「ライザップで死亡事故が起きた」という誤った情報につながった可能性があります。
また、ライザップでは糖質制限を行うため、「極端な食事制限によって健康を害したのでは？」と心配する声もあります。しかし、ライザップでは 医師や管理栄養士が監修した食事管理 を行っており、必要な栄養素を考慮したメニューが推奨されています。
2. ライザップの安全対策
ライザップは、利用者の 健康状態に配慮したプログラム を提供しており、安全性にも十分な対策を講じています。例えば、以下のようなサポートがあります。
- 医療機関との提携：持病がある人でも医師と連携しながらトレーニングを行うことができる。
- トレーナーの徹底した研修：トレーナーは192時間以上の研修を受け、解剖学や生理学を学んでいる。
- 個別の体力レベルに応じたトレーニング：無理のない範囲でメニューを調整できる。
3. 健康リスクを避けるために
ライザップは安全に配慮されたプログラムではありますが、無理なトレーニングを続けると体に負担がかかる ことは確かです。持病がある場合や、普段から運動不足の人は、トレーナーと相談しながら無理のない範囲で進めることが大切 でしょう。
ライザップはコスパがいい？料金と効果のバランス
ライザップの料金は 2カ月で約38万円（税込） と高額ですが、果たしてコスパは良いのでしょうか？ここでは、料金と効果のバランスを考えながら、コスパの観点でライザップを評価します。
1. コスパが良いと感じる人の特徴
- 短期間で確実に結果を出したい人
- 専属トレーナーのサポートを受けたい人
- 運動が苦手で、一人では続けられない人
ライザップは、ただのジムではなく トレーニング＋食事管理＋メンタルサポートがセットになったプログラム です。そのため、「自己流のダイエットではうまくいかなかった」という人には、コスパの良い選択肢となるでしょう。
2. コスパが悪いと感じる人の特徴
- 自己管理が得意な人
- 食事制限をストレスに感じる人
- 長期的に安くジム通いをしたい人
ライザップは、短期間で結果を出すことに特化しているため、「長期的に低コストでダイエットしたい人」にとっては、あまりコスパが良いとは言えないかもしれません。
最後に｜ライザップの料金は価値があるのか？
ライザップの料金は、2カ月で約38万円（税込）と、一般的なパーソナルジムと比べても高額な部類に入ります。そのため、「この金額に見合う価値があるのか？」と疑問に思う方も多いでしょう。ここでは、ライザップの料金が価値に見合うかどうかを判断するためのポイントを解説します。
1. ライザップの提供するサービス内容
ライザップの料金には、単なるトレーニング指導だけでなく、個別カウンセリング、徹底した食事管理、専属トレーナーによるサポート などが含まれています。一般的なスポーツジムでは、施設利用料やマシンの利用がメインですが、ライザップでは 完全マンツーマン の指導が受けられ、個々の目標に合わせたプログラムが組まれる点が特徴です。
また、トレーナーは 192時間以上の研修を受けた専門家 であり、体の仕組みや栄養学の知識を持っています。これにより、単に運動をするだけでなく、正しいフォームや食生活の知識を身につけながら、効果的にダイエットやボディメイクができる 仕組みになっています。
2. 他のパーソナルジムと比較するとどうか？
ライザップの料金が特に高額に感じられるのは、「2カ月で38万円」というまとまった費用が発生するためです。しかし、他のパーソナルジムと比較すると、1回あたりの料金は特別高いわけではない ことがわかります。
例えば、一般的なパーソナルジムでは、1回のトレーニング費用が8,000円～12,000円 程度が相場です。一方、ライザップは 16回のトレーニングを受けた場合、1回あたり約20,000円 となります。確かに高額ですが、完全個室のマンツーマン指導や食事サポート、栄養相談、アプリ管理などが含まれていることを考えると、単なるトレーニング料金以上の価値 があると言えます。
また、ライザップでは 30日間の全額返金保証 があるため、「自分に合わなかった」と感じた場合、初期費用を取り戻すことも可能です。
3. ライザップが向いている人・向いていない人
ライザップの料金が価値があるかどうかは、利用する人の目的や継続力によって異なります。以下のような人には、ライザップの料金は十分に価値があると言えます。
ライザップが向いている人
- 短期間で確実に結果を出したい人（2～3カ月で大きな成果を求める人）
- 自己流ダイエットが続かなかった人（運動や食事管理を一人で続けられない人）
- パーソナルトレーナーのサポートを受けながら、効率的に痩せたい人
一方で、以下のような人には、ライザップはコストパフォーマンスが悪く感じられるかもしれません。
ライザップが向いていない人
- 費用を抑えながら長期的にトレーニングをしたい人（ライザップは短期間向けのプログラム）
- 食事制限をストレスに感じる人（糖質制限などのルールに抵抗がある場合は難しい）
- 自己管理が得意で、自分でダイエットやトレーニングを続けられる人
4. 料金以上の価値を感じるために
ライザップの料金を無駄にしないためには、プログラム終了後も運動と食事管理を継続することが重要 です。せっかくの短期間での成功が、終了後の生活習慣の乱れでリバウンドしてしまっては、本末転倒です。
また、ライザップでは、卒業後のアフターサポートも充実しており、リバウンド防止のためのアドバイスを受けることもできます。料金に見合った価値を最大限活かすためにも、「終わったら元の生活に戻る」のではなく、習慣として継続できる意識を持つこと が大切です。
まとめ｜ライザップの料金に価値を感じるかは人次第
ライザップの料金は確かに高額ですが、その分 手厚いサポートと高い成功率を誇るプログラムが提供されています。費用をかけても短期間で確実に痩せたい人にとっては、十分に価値があるといえるでしょう。
一方で、費用を抑えながらじっくり取り組みたい人や、自己管理ができる人にとっては、コストが高すぎると感じる可能性もあります。
ライザップを検討する際には、自分の目的や予算、ライフスタイルに合っているかをしっかりと考えたうえで判断することが重要 です。
ライザップ いくら かかっ た？料金と価値を総まとめ
- ライザップの基本プランは2カ月で約38万円（税込）
- 入会金は5.5万円（税込）が別途必要
- 80分コースやペアトレーニングなど複数のプランがある
- 分割払いは最大60回まで可能だが金利が発生する
- シニア専用プランはないが健康に配慮した指導を受けられる
- 30日間の全額返金保証がありリスクを抑えられる
- 専属トレーナーのマンツーマンサポートが強み
- 食事管理は糖質制限が基本で厳しめの指導がある
- 短期間で結果が出やすいがリバウンドリスクもある
- 口コミでは「効果があった」と「料金が高い」が主な意見
- 知恵袋では料金や追加費用に関する質問が多い
- 失敗例として食事管理の継続が難しいケースがある
- 運動初心者にはトレーニングがきつく感じることもある
- 安全性は高いが無理な運動をすると体に負担がかかる
- 短期間で確実に痩せたい人にはコスパが良いといえる